Saiba como a terapia sexual pode ajudar o seu relacionamento

Discussões e desavenças são consideradas normais em uma relação, porém quando estes problemas afetam a vida sexual de um casal algo mais sério pode estar acontecendo. O stress, a vida agitada e os compromissos profissionais podem dificultar a vida a dois, mas é importante separar um tempo para a intimidade: troca de carinhos, conversas ao pé do ouvido, atenção mútua e programas diferentes podem ser uma alternativa para que a rotina não acabe com o prazer nos relacionamentos. Mas nem sempre estas estratégias funcionam e o relacionamento pode esfriar e se perder  ao longo do tempo.

A definição de qualidade de vida, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), inclui o sexo prazeroso ao lado de padrões como: atividade física e alimentação equilibrada. Significa que não é possível pensar em saúde sem considerar o que acontece entre quatro paredes. Estatísticas apontam que cerca de 40 % das mulheres não tem orgasmo e que entre 10 homens que sofrem de disfunções sexuais, sete podem ser causadas por problemas psicológicos.

A falta de conversa e a pouca troca de intimidade podem ser determinantes para fracassos sexuais, talvez este seja o motivo do aumento da procura por terapia, que, inclusive, já está disponível no Sistema Único de Saúde (SUS).

Para o Urologista e Terapeuta Sexual, Luiz Mauro Coelho, que também oferece atendimento na rede pública, o mais importante na relação a dois é a comunicação. “Ninguém é feliz sozinho, num relacionamento as pessoas precisam uma das outras para se sentirem completas e para isso acontecer é preciso muita dedicação, conversa, amor e criatividade, tudo em doses exageradas”, afirma o terapeuta que enfatiza: “Quando as vias de comunicação de um relacionamento são, por algum motivo, falhas, o distanciamento é quase inevitável e transforma a vida relacional em uma batalha diária que pode gerar stress, inibição, ressentimentos e inadequação. Estes fatores agregados podem conduzir às disfunções sexuais, tanto masculinas como femininas”.

A auxiliar de comunicação Alessandra Mascura está casada há 15 anos e já enfrentou diversos problemas em seu relacionamento, os desentendimentos só foram resolvidos após ajuda profissional. “Durante anos eu e meu marido vivemos como inimigos e só conseguimos nos entender após a terapia que nos deu entendimento e trabalhou, principalmente, nosso psicológico. Hoje temos uma nova vida, somos mais cúmplices, amorosos e felizes”.

A demora ao buscar acompanhamento de um especialista, o preconceito são alguns dos fatores que deixam os problemas dos casais ainda maiores e muitas vezes sem solução, às vezes resultando no fim do relacionamento.

O Dr. Luiz Mauro Coelho dá dicas para evitar a rotina e suas

consequências:

·                    Criatividade – as preliminares nos aquece e aproxima, tornando possível a entrega;

·                    Comunicação – informação sobre como cada um gosta de ser estimulado sexualmente e em quais pontos;

·                    Medicamentos – confira quais medicamentos ambos usam e se elas interferem no seu desempenho sexual;

·                    Retarde o orgasmo – durante a relação sexual, chegue próximo ao clímax e depois deixe a excitação diminuir um pouco e recomece. Repita algumas vezes, e’ muito relaxante...;

·                    Procure ajuda – o mais rápido possível.

Mude os seus hábitos alimentares e previna-se contra o câncer

No “Dia da Saúde e Nutrição”, celebrado em 31 de março, várias ações serão realizadas no país com o objetivo de chamar a atenção das pessoas sobre hábitos que podem prevenir doenças graves, como uma boa alimentação, exercícios físicos e outras atividades que promovem qualidade de vida.

Câncer

 Um relatório publicado em fevereiro de 2014 pela Organização Mundial de Saúde alerta que os casos de câncer aumentarão cerca de 50% até 2030. Ano em que serão diagnosticados em todo o mundo quase 22 milhões de pessoas com a doença. Ao mesmo  tempo, as mortes por câncer passarão de 8,2 milhões a 13 milhões por ano. Essas tendências são acompanhadas pelo aumento e o envelhecimento da população, e pela adoção de hábitos de risco.

Segundo a oncologista, Dra. Paula Philberto Lajolo Canto, estes dados podem diminuir se as pessoas se conscientizarem que câncer pode ser prevenido. “Se diminuirmos os fatores de riscos que estamos expostos é possível dimunuir á incidência destes tipos de câncer. Dentre as atitudes possíveis, destaco a interrupção do tabagismo e do alcoolismo, e adoção de uma dieta saudável que forneça alimentos com menores concentração de nitritos”, destacou

Alimentação

Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) mostram que muitos componetes da alimentação têm sido associados com o processo de desenvolvimento do câncer, principalmente de mama, colon (intestino grosso) reto,  prostáta, esôfago e estômago. No Brasil, observa-se que os tipos de câncer que se relacionam aos hábitos alimentares estão entre as seis primeiras causas de mortalidade pela doença.

Alguns alimentos, se consumidos regularmente durante muito tempo, fornecem o tipo de ambiente que uma célula cancerosa necessita para crescer, se multiplicar e se disseminar. Esses alimentos devem ser evitados ou ingeridos com moderação; neste grupo estão incluídos os que contém grandes quantidades de gordura.

Existem também os que contêm níveis significativos de agentes cancerígenos, como por exemplo, os nitritos e nitratos usados para conservar alguns tipos de alimentos, que se transforma em nitrosaminas no estômago.

Além de ter hábitos saudáveis, a Dra. Paula Lajolo ressalta a importância de exames períodicos. “No caso do câncer gástrico e do câncer de esôfago as chances de cura em cinco anos podem aumentar aproximadamente 15 vezes, quando a doença é detectada precocemente”, afirma.

Câncer de próstata não dá sintoma e exame ajuda no diagnóstico precoce

Homens e mulheres devem ir ao médico e se preocupar com a saúde, mas se fizerem isso juntos, o resultado pode ser muito melhor.
Casais que se acompanham nas consultas podem se ajudar e até lembrar de fatos que o outro ignora, principalmente as mulheres, que costumam passar muito mais informações ao médico do que os homens.
Além disso, como o homem costuma ser muito mais resistente a ir ao médico, é importante que a mulher incentive e o acompanhe – segundo dados de uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia, menos de 50% dos brasileiros fizeram uma consulta com o urologista. O ideal, no entanto, é que eles se examinem a partir dos 50 anos para detectar precocemente o câncer de próstata – se ele tiver casos na família ou fatores de risco, como obesidade, deve procurar ajuda aos 45 anos.
Porém, grande parte dos pacientes ainda adia a ida ao médico, principalmente por causa do receio do exame de toque. De acordo com o urologista Leonardo Lima Borges, no entanto, como o câncer de próstata geralmente não dá sintomas no início, esse exame é extremamente importante para o diagnóstico precoce da doença, junto com o PSA, que é um exame de sangue. No entanto, um resultado alterado no exame de PSA não significa um câncer, como alertou o médico, e pode ser apenas um aumento benigno da próstata.

Fonte: Bem estar

A importância do check up anual para a saúde do homem

Por Luana Roque - Kompleta Comunicação

No Brasil a cada três pessoas adultas que morrem duas são homens. Eles vivem, em média, sete anos menos do que as mulheres e têm maior incidência de doenças do coração, câncer, diabetes, colesterol e pressão arterial mais elevada.

Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) os homens vivem cerca de 7,6 anos menos que as mulheres e uma das principais causas do número de óbitos é recorrer ao médico apenas quando a doença está em um estado avançado.

 Por essas razões, a realização periódica de um check-up é essencial para quem pretende manter a saúde em dia, já que a descoberta precoce de certas doenças é um importante passo no processo da cura. A denominação check-up é uma palavra de origem inglesa que significa controle e indica a realização de exames médicos regulares, uma ferramenta essencial para a manutenção da saúde.

 Mesmo diante dos inúmeros benefícios deste procedimento, muitos homens só procuram auxílio médico quando já estão seriamente doentes, pois a atitude de comparecer com frequência ao médico não faz parte da cultura dos brasileiros.

 Homens e mulheres com idades entre 45 e 55 anos são aconselhados a realizar um check-up pelo menos uma vez ao ano, assim permanecem cientes do que está acontecendo com o seu organismo. “A avaliação anual é importante para diagnosticar possíveis patologias em sua fase inicial, que podem ser tratadas da melhor maneira ou mesmo serem evitadas”, afirma o urologista Dr. Luiz Mauro Coelho Nascimento.

Dentre os exames do check-up estão: hemograma, creatinina, glicemia, colesterol total e fração, triglicérides, ácido úrico, urina rotina, fezes (parasitológico), parte renal, eletrocardiograma, ergométrico, raios-x do tórax, entre outros. E com relação à saúde do homem, o Antígeno Prostático Específico (PSA) e exame do toque retal.

O urologista enfatiza a importância do acompanhamento, por meio dos exames. “Inúmeras patologias podem ser detectadas precocemente através do check-up preventivo. Outras tantas, crônicas ou não, podem ter seu curso alterado de forma a proporcionar uma adequada qualidade de vida aos pacientes, que assim podem controlar melhor as manifestações das mesmas e evitar o surgimento de complicações futuras. Portanto, é de extrema importância realizar a avaliação com periodicidade adequada”, disse.

Dica de saúde: Não deixe de beber água!

Você tem preguiça de levantar diversas vezes ao dia para beber água? Acha que não serve para nada? Saiba que manter uma garrafinha por perto pode fazer muito pela sua saúde, beleza e até o humor! A seguir, veja ótimos motivos para beber água regularmente:

Comum em mulheres, infecção urinária é muito mais grave quando atinge os homens

A questão é que a anatomia da mulher é muito suscetível a ter bactérias e enfim a infecção. Já no homem, a infecção urinária está relacionada à próstata.

Causada nos homens, em sua maioria, por infecções na próstata, a doença tem sintomas como ardores e febre. Quando não tratada, pode levar a uma infecção generalizada no organismo.

Glândula que faz parte do aparelho reprodutor masculino, a próstata é responsável pela produção do líquido seminal.

Para prevenir o desenvolvimento de doenças e infecções, é necessário que o homem tenha cuidados frequentes.

Beber bastante água, cuidar da higiene e consultar um médico podem ser alguns dos caminhos para a prevenção não só da infecção urinária, como de outras doenças relacionadas ao órgão sexual.

Fique atento aos sintomas

Um estudo da SBU (Sociedade Brasileira de Urologia) afirma que 44% dos homens na faixa etária dos 40 anos jamais foram ao urologista.

Ficar atento aos sintomas é o principal meio para identificar a infecção, e suas causas tanto em homens, quanto em mulheres.

— Há dois sintomas típicos da doença. O primeiro é parecido com o da mulher: a ardência para urinar. Outro, que não é comum, é a febre.

Viagens longas, roupas velhas e relações sexuais são consideradas algumas das causas desencadeadoras da infecção urinária, principalmente em mulheres. Segundo especialistas, essa informação não é verdadeira.

— Viagens longas, roupas velhas são um mito. Além disso, relações sexuais não são transmissoras da infecção.

O tratamento da infecção no homem é feita por via oral, com antibióticos.

— A primeira coisa que deve ser feito é investigar o que levou a infecção e trata-la, sem isso, o tratamento feito por via oral, o mesmo feito na mulher, não tem efeito.

Se não for tratada, a doença pode se proliferar por outros órgãos como uretra, bexiga, rins e chegar até a uma infecção generalizada no organismo, levando ao óbito.

Fonte: R7

Dr. Luiz Mauro Coelho é destaque no Correio de Uberlândia

O urologista e terapeuta sexual, Dr. Luiz Mauro Coelho Nascimento, falou ao Jonral Correio de Uberlândia sobre câncer de próstata. Confira a matéria na íntegra: http://www.correiodeuberlandia.com.br/cidade-e-regiao/urologista-fala-sobre-mitos-e-verdades-do-cancer-de-prostata-veja/